终于能够举手投降了
在胳膊关节没有受伤前，对于举手投降这么简单动作，从来就没有觉得很难。但是周四卧推左大臂关节疼痛后，感受就不一样了，周五的一天是最疼的，手臂想
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猪爸爸终于可以回家了
郑州疫情导致3周没回成洛阳，这周问社区给的答复是7天健康监测，7天4核酸，中间非必要不离家，中间不封门，我理解和3天2核算基本差不多，因为我
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50公斤卧推失败胳膊关节可能有点伤到了
按计划今天该完成上身的训练，下午做了3组俯卧撑分别是20 15 13 和1分半平板，感觉和以前一样，心里一直想挑战50kg的卧推。 5点半训
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杜热红变成两方印家伙事多了字却是没起色
之前买的杜热红金丝玉开片以后效果很次，为了止损体现价值不得不再投资设计两方印章。 现阶段手里印章其实很多，自己也刻，也买过，10几方印是有的
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周末未离郑居家无修炼
因为返洛还要居家7日监测，考虑大人上班，孩子上学，就又没回洛。本来想趁周末时间做点大事，计划把新买的书读完，把岗位职责写写，可惜还是没有管住
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